برگ سنا اعلاء و تمیز سید عطار

توضیحات

برگ سنا

سنا گیاهی است که از گونه های مختلف گل دهنده گیاهان کاسیا تهیه می شود و اغلب برای تهیه چای سنا استفاده می شود. از قرن ها قبل ، برگ ، میوه و غلاف سنا به صورت ملین خالص یا طبیعی به شکل چای استفاده می شده است. در حقیقت ، گفته می شود که پزشکان عرب در مورد خصوصیات دارویی سنا در قرن 9 میلادی بحث کرده اند. سنا که به عنوان یک چای ملین شناخته می شود ، توسط FDA به عنوان یک ملین بدون نسخه تایید می شود. یافتن ادعاهای کاهش وزن چای سنا کار سختی نیست ، اما به طور معمول به عنوان کمکی برای کاهش وزن توصیه می شود.

آنچه سنا برای آن توصیه می شود رفع یبوست موقتی است. همچنین برای پاکسازی سیستم گوارش قبل از آزمایش های پزشکی خاص مانند کولونوسکوپی استفاده می شود. چای سنا یکی از محبوب ترین اشکال ملین های گیاهی است ، اما بسیار مهم است که از چای سنا یا هر محصول سنا دایمأ استفاده نکنید.

 سنا چیست؟

گیاه سنا در انواع مختلفی متعلق به تیره Cassia از خانواده نخود یا حبوبات (Fabaceae) است. گیاهان سنا بومی مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری هستند مانند مناطقی که در آفریقا و هند یافت می شوند. برخی از سناهای وحشی (Cassia hebecarpa و Cassi marilandica) را نیز می توان در شرق ایالات متحده یافت.

از برگ ، میوه و غلاف سنا برای تهیه محصولات دارویی مانند چای سنا و مکمل های سنا استفاده می شود. چای سنا اغلب از دو گیاه سنا می آید: Cassia acutifolia یا Cassia angustifolia. به عنوان یک ملین ، سنا می تواند انقباضات روده را تحریک کند که منجر به دفع مدفوع می شود.

این انقباضات در اثر اجزای شیمیایی فعال در سنا به نام گلوكوزیدهای آنتراكینون معروف به سنوزیدها ایجاد می شود.  سنا فقط در صورت ملین مفید است که سنوزیدهای آن توسط باکتریهای مفید در روده بزرگ به راینانترون تبدیل شوند.

فواید و موارد استفاده از چای سنا

• رفع یبوست
• درمان بواسیر
• راهنمای IBS
• آمادگی کولونوسکوپی

1) رفع یبوست

یبوست ، یک نگرانی بسیار رایج در مورد سلامتی ، قطعاً دلیل اصلی انتخاب مردم برای استفاده از این داروی گیاهی است. چای سنا به عنوان یک ملین بدون نسخه توسط FDA تأیید می شود. سنا در آزمایش های کنترل شده برای نرم شدن مدفوع و در عین حال افزایش دفعات و وزن مدفوع مفید نشان داده شده است.

چه مدت طول می کشد تا یک ملین سنا کار کند؟ به طور متوسط ​​، حدود هشت ساعت طول می کشد ، اما معمولاً بین شش تا 12 ساعت طول می کشد. یک توصیه معمول این است که چای سنا قبل از خواب بخورید تا صبح روز بعد یبوست برطرف شود. به عنوان یک درمان طبیعی یبوست ، می تواند به عنوان یک نوع تسکین موقتی استفاده شود اما نباید یک راه حل طولانی مدت باشد.

2) درمان بواسیر

بواسیر رگهای متورم در مقعد و پایین رکتوم است. آنها اغلب می توانند در نتیجه یبوست و فشار برای دفع مدفوع باشند. بواسیر می تواند بسیار ناخوشایند باشد بنابراین بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای رفع بواسیر هستند.

از آنجایی که چای برگ سنا می تواند به رفع یبوست و فشار روحی ناشی از آن کمک کند ، منطقی است که چرا برخی افراد چای سنا را برای جلوگیری و بهبودی بواسیر انتخاب می کنند. سنا چگونه کار می کند؟ گفته می شود سنوزیدهای آن مخاط روده را تحریک می کند که باعث اثر ملین می شود.

3) سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند

برخی از رایج ترین علائم IBS شامل تغییر در حرکات روده مانند اسهال یا یبوست است. وقتی یبوست مشکلی ایجاد کند ، گاهی اوقات ملین های محرک مانند سنا توصیه می شود. سنا در بعضی مواقع هنگامی که لاکتولوز یبوست را برطرف نمی کند ، توسط پزشکان تجویز می شود.  مطالعات علمی بیشتری برای حمایت از استفاده از سنا برای علائم IBS ضروری است. اگر IBS دارید ، بدون صحبت با پزشک خود از سنا استفاده نکنید.

4) آمادگی کولونوسکوپی

 چای برگ سنا  گاهی اوقات به عنوان راهی برای پاکسازی روده بزرگ قبل از انجام کولونوسکوپی توصیه می شود. کولونوسکوپی چیست؟ این یک روش پزشکی است که می توانید داخل روده بزرگ را بررسی کنید . قبل از انجام این روش ، روده بزرگ باید کاملاً از مواد زائد جمع شده پاک شود. ثابت شده است که مصرف سنا از طریق دهان به اندازه روغن کرچک و محصولات معمولی مانند بیسوکودیل (دولکولاکس) برای تهیه روده قبل از کولونوسکوپی موثر است.

چای سنا در مقابل روغن کرچک

روغن کرچک مانند سنا ماده طبیعی است که از دانه کرچک گرفته می شود.  روغن سنا و کرچک هر دو ملین طبیعی هستند که می توانند از خستگی در هنگام اجابت مزاج جلوگیری کنند و همچنین به احساس تخلیه کامل پس از مدفوع کمک می کنند. روغن کرچک به طور کلی سریعتر از محصولات سنا کار می کند.

در حالی که کار سنا ممکن است شش تا 12 ساعت طول بکشد ، شناخته شده است که روغن کرچک در کمتر از دو ساعت یا حداکثر شش ساعت بعد از مصرف آن کار می کند. در حالی که صبح روز بعد می توان چای سنا را برای تولید مدفوع مصرف کرد ، روغن کرچک آنقدر سریع عمل می کند که قبل از خواب توصیه نمی شود.

مانند چای سنا ، روغن کرچک ممکن است باعث گرفتگی یا اسهال شود. علاوه بر این ، شناخته شده است که روغن کرچک احتمالاً منجر به احساس حالت تهوع می شود. روغن کرچک غنی و غلیظ است ، بنابراین بلع آن دشوارتر از چای سنا است. زنان باردار نباید این روغن را بدون صحبت با پزشکان خود مصرف کنند زیرا این ماده باعث زایمان می شود.

چای سنا و کرچک هر دو ملین های محرک محسوب می شوند و نباید طولانی مدت مصرف شوند زیرا استفاده طولانی مدت یا استفاده بیش از حد از آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتری شود.

همانطور که از بخش بالا مشاهده می کنید ، فواید چای سنا کاملاً بر سیستم هضم متمرکز است ، به ویژه به پاک سازی روده بزرگ.

چگونه چای سنا را درست کنید

می توانید چای سنا را از سنا خشک تهیه کنید. می توانید برگ سنا یا غلاف سنا را برای استفاده به عنوان چای ملین خریداری کنید. گفته می شود غلاف سنا اثرات ملایم تری نسبت به برگ سنا دارد. طرز تهیه چای سنا از سنا خشک فرآوری نشده بسیار آسان است. کافی است یک تا دو قاشق چای خوری سنا را با یک فنجان آب جوشانده ترکیب کنید. بگذارید چای سنا به مدت 10 دقیقه دم بکشد . هر چقدر چای بیشتر بماند ، قویتر می شود .

به همین دلیل است که برخی از افراد مکمل های سنا دیگر را ترجیح می دهند که در آنها دوز سنا استانداردتر است. چای های دیگری مانند بابونه یا نعناع فلفلی گاهی به چای سنا اضافه می شوند تا طعم آن را خوشایندتر کنند و همچنین احتمال درد روده را کاهش دهند. دوز (از راه دهان) که در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است: دوز چای سنا: به طور معمول فقط یک فنجان چای سنا در روز برای رفع یبوست توصیه می شود ، اما نباید بیش از یک هفته مصرف شود مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود.

عوارض جانبی سنا چیست؟

سنا یک داروی بدون نسخه است که مورد تأیید FDA است. عموماً در صورت مصرف خوراکی توسط اکثر بزرگسالان و کودکان بالای دو سال به صورت کوتاه مدت ، بی خطر محسوب می شود. شایعترین عوارض جانبی بالقوه ناراحتی دستگاه گوارش است ، اما اغلب با مصرف بیش از دوز توصیه شده و استفاده نکردن از هر نوع محصول سنا برای بیش از یک هفته در یک زمان ، می توان از این عوارض جلوگیری کرد.

اگر سنا را در دوزهای بالا یا طولانی مدت مصرف کنید ، احتمالاً ناامن محسوب می شود. مصرف سنا به هر شکل بیش از یک تا دو هفته در یک بار توصیه نمی شود. در صورت استفاده طولانی مدت ، هشدارهای سنا شامل عملکرد غیر طبیعی روده و وابستگی ملین می باشد. استفاده از سنا در طولانی مدت ممکن است تعادل الکترولیت ها را نیز تغییر دهد ، که می تواند منجر به ضعف عضلانی ، اختلال در عملکرد قلب ، آسیب به کبد و سایر عوارض جانبی جدی و ناخواسته سنا شود. در صورت بروز اسهال یا مدفوع آبکی ، قطع مصرف محصولات ملین سنا عاقلانه است.

آیا چای سنا در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است؟

ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، اما به طور معمول اگر این گیاه از طریق دهان مصرف شود و فقط به صورت کوتاه مدت استفاده شود ، ایمن به نظر می رسد. به نظر نمی رسد که سنا به دلیل دستورالعمل ، باعث تغییر مدفوع در نوزادان مادران شیرده شود.

از نظر تداخل با سایر گیاهان / مکمل ها ، این نگرانی وجود دارد که سنا نباید با دم اسب و شیرین بیان ترکیب شود زیرا این امر ممکن است احتمال پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن را افزایش دهد.

ادرار در هنگام مصرف سنا می تواند رنگ قرمز قهوه ای به خود بگیرد. این حالت معمولاً بی ضرر تلقی می شود و پس از قطع مصرف سنا ، رنگ آن باید به حالت عادی برگردد. باز هم ، لطفاً به یاد داشته باشید که سنا یک راه حل طولانی مدت برای یبوست نیست. استفاده طولانی مدت از سنا می تواند به طور خودکار روده شما را متوقف کند.