خواص اعجاب انگیز روغن آرگان مراکشی

آرگان مراکشی

انواع خاصی از درختان در مراکش وجود دارد که به درخت آرگان معروف هستند و از طریق مغز دانه های آنها یک روغن گیاهی بسیار مفید ایجاداستخراج می شود.

با نام پزشکی Argania spinosa ، این درخت خاص را در برخی از مناطق دیگر جهان خواهید یافت ، اما این گیاه بومیآن کشور آفریقای شمالی  است .

روغن آرگان اصل از میوه های درخت آرگان با نام علمی Argania spinose برداشت می شود.

در مراکش ، این روغن بر  روی غذا ، مانند روغن زیتون استاندارد ، مورد استفاده قرار می گیرد ، با این حال کشف های فعلی سایر مزایای بهداشتی این روغن باعث صادرات گسترده آن شده است.

روغن از هسته های  موجود در مغز میوه درخت آرگان بدست می آید.

روغن آرگان علاوه بر کاربردهای آرایشی ، برای پخت و پز نیز مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب به همراه سایر سس ها در سالاد  نیزمورد استفاده قرار می گیرد.

تفاله آرگان ممکن است به صورت خمیری در بیاید و روی دسرها و همچنین نان پخش شود ، درست مثل کره بادام زمینی.

این روغن می تواند به طور مستقیم بر روی پوست برای چندین مشکل استفاده شود ، یا حتی همراه با سایر کرم ها ، نمک ها یا حتی روغن های حامل ترکیب شود.

بسیاری از افراد به همین ترتیب از روغن به طور مستقیم روی مو استفاده می کنند.

 

 

فواید روغن آرگان برای سلامتی

احتمالاً مهمترین مزایای بهداشتی روغن آرگان شامل توانایی آن در سرعت بخشیدن به ترمیم زخم ، مرطوب سازی پوست ،جلوگیری از پیری ، کاهش سطح کلسترول ، مقابله با سرطان ، تقویت سلامت مو ، بهینه سازی هضم ، کاهش التهاب ، محافظت از کبد ، مدیریت دیابت ،تقویت ناخن ها  و همچنین سلامت قلب است.

 

1-سلامت پوست

شناخته شده ترین  استفاده از روغن آرگان به عنوان یک درمان پوستی است. تری ترپنوئیدهای موجود در این روغن خاص در ترکیب با سایر ترکیبات آلی موجود در روغن ، توانایی از بین بردن ظاهر لکه ها و زخم های پیری را دارند و حتی ممکن است بر شدت آکنه و همچنین درماتیت تأثیر بگذارند. علاوه بر این ، در صورت داشتن سلول های پوستی توموری ، ترکیبات فرار روغن آرگان می تواند به از بین بردن آنها کمک کند .روغن آرگان می تواند از نشانه های معمول پیری جلوگیری کند.

 

2- پیری زودرس را کاهش می دهد

روغن آرگان تقریباً از اسیدهای چرب 80٪ تشکیل شده است که برای از بین بردن علائم و نشانه های پیری زودرس معجزه می کند.  استفاده منظم از روغن آرگان از عمق و شدت چین و چروک ها می کاهد ، علاوه بر این جوانی پوست و همچنین  میزان بازسازی سلول های سالم پوست را افزایش می دهد و لکه های تیره را محو می کند.

 

3-  از پوست در برابر آسیب های زیست محیطی محافظت می کند

آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست ، مو و ناخن ها در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش کمک می کنند. استفاده از روغن آرگان برای پوست آسیب دیده توسط اشعه ماورا بنفش می تواند باعث از بین رفتن لکه های آفتاب و همچنین بهبود خشکی پوست شود که در نتیجه قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش است همچنین این روغن باعث بازسازی سلول های سالم می شود.

 

4- کلسترول را کاهش می دهد

روغن آرگان هر زمان که به عنوان جایگزینی برای سایر روغن های کمتر سالم در رژیم غذایی استفاده شود ، به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. مخلوط بی نظیر استرول های گیاهی موجود در روغن آرگان – شوتنول و اسپیناسترول – در واقع مانع جذب کلسترول بد خون از داخل دستگاه روده می شود.

 

5-محافظت در برابر آفتاب

تابش اشعه ماورا بنفش خورشید ممکن است اثرات ناخواسته ای روی پوست ، مو و همچنین ناخن ها بگذارد. خوشبختانه ، ترکیبات موجود در روغن آرگان می توانند از این اثرات منفی محافظت کنند و علاوه بر این در سرطان های خطرناک پوست موثر باشد.

 

6- ضد التهاب

فلاونوئیدهای موجود در روغن آرگان دارای ویژگی های ضد التهابی موثری هستند که می توانید از آنها برای مقابله با مشکلات خارجی و داخلی استفاده کنید. برای ترمیم عضلات و مفاصل ، چند قطره روغن آرگان خالص را در پوست خود در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. افرادی که با سندرم تخمدان پلی کیستیک ، افزایش وزن شدید ، هضم ضعیف یا حتی مشکلات مثانه مشکل دارند ، ممکن است از توانایی های ضد التهابی داخلی روغن آرگان به صورت خوراکی بهره مند گردند.

 

7-هضم غذا

بسیاری از افراد به درستی غذا می خورند ، با این حال بدن آنها مواد غذایی مورد نیاز را به درستی دریافت نمی کند ، در درجه اول این مشکل ممکن است به دلیل اختلالات معده یا یک سیستم معده با عملکرد نامناسب برزوز داده شود . ترکیبات آلی موجود در روغن آرگان می توانند سطح پپسین موجود در معده را بهبود بخشند و علاوه بر این ، اسید معده را نیز تنظیم مینماید  که منجر هضم کامل غذا و جذب بیشتر مواد مغذی میگردد.

 

8- سلامت قلب

استفاده از روغن ها در  پخت و پز کاری است که همه ما انجام می دهیم ، اما انتخاب یک گزینه سالم مانند روغن آرگان ممکن است به تعادل مجدد سطح کلسترول کمک کند. با کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول HDL ، می توانید در پیشگیری از تصلب شرایین ، حملات قلبی ، سکته های مغزی و سایر مشکلات شدید قلبی ناشی از کلسترول کمک کنید.

 

9-با بیماریهای مزمن مبارزه می کند

مطالعات زیادی در مورد توانایی روغن آرگان در مبارزه با سرطان همراه با بیماری های دیگر انجام شده است. آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد  که منجر به سرطان پوست می شوند کمک می کند . همچنین در مورد قدرت بهبودی روغن آرگان در برابر سرطان روده بزرگ و مثانه ، سرطان پروستات ، علاوه بر رشد سرطانی در کل بدن که ممکن است در اثر عفونت یا التهاب ایجاد شود ، تحقیقاتی انجام شده است.

 

10- از علائم کشش پوست جلوگیری می کند

قدرت بهبودی روغن آرگان بر روی پوست همراه با پیری و همچنین درمان های سرطان متوقف نمی شود. این روغن معجزه آسا خاص همچنین ممکن است برای جلوگیری از ایجاد علائم کشش در دوران بارداری ، رشد باسن و همچنین پستان یا افزایش سریع وزن استفاده شود. روغن آرگان با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست ، ممکن است به جلوگیری از ایجاد کشیدگی کمک کند. 2-3 قطره روغن آرگان خالص را در کف دست گرم کنید و به آرامی روی شکم  ، باسن ، ران یا سایر مناطق ممکن را که دردسرساز هستند بمالید.

 

11- بهبود خشکی و شکنندگی مو

روغن آرگان مراکشی هر زمان که روی مو استفاده می شود با پوشاندن ساقه مو به جلوگیری از خشک شدن و همچنین آسیب های محیطی کمک می کند و همچنین مو هارا نرم و صاف می کند و باعث آسیب پذیری کمتر در برابر شانه زدن و حالت دادن می شود. روغن آرگان همچنین ممکن است به تثبیت رنگ هایی مانند حنا و رنگ های شیمیایی کمک کند و باعث افزایش مدت زمان بین رنگ آمیزی شود.روغن آرگان باعث تغذیه مو ، ترمیم موخوره و افزایش درخشش مو و همچنین سلامت کلی مو ها می شود.

 

12- ناخن ها را تقویت می کند

هر زمان که روی انگشتان دست و پا استفاده شود ، روغن آرگان مراکشی به شما کمک می کند تا ناخن های سالم و قوی را با مقادیر بالای ویتامین E داشته باشید. خاصیت ضد باکتری و همچنین ضد التهابی روغن آرگان همچنین می تواند به مقابله با عفونت های ناخن و پوست مربوط به سلامت ناخن کمک کند.

 

13- ظاهر پوست را بهبود می بخشد

حتی برای افرادی که جای زخم ، چین و چروک و همچنین سایر اختلالات پوستی ندارند ، مسلماً روغن آرگان مراکشی می تواند پوست را نرم و لطیف کند. ساپونین های موجود در روغن آرگان توانایی سلول های پوست را برای بازسازی مجدد فعال می کند و بزرگترین و مهمترین اندام بدن را قوی و سالم نگه می دارد.

 

14- سلامت کبد

خاصیت محافظت کبدی روغن آرگان مراکشی به این معنی است که هر زمان که به یکی از وعده های غذایی خود کمی روغن اضافه کنید ، ممکن است سلامت کبد شما را افزایش دهد!

 

15- تونر پوست

تقویت پوست یک مرحله مهم در برنامه مراقبت از پوست است. برای درخشش همه جانبه پوست کافی است یک فنجان آب جوش را روی کیسه چای سبز بریزید و بگذارید به مدت 10-7 دقیقه خنک شود. کیسه چای را ازبیرون انداخته و بگذارید تا دمنوش به دمای اتاق برسد. یک یا دو قطره از روغن مورد نظر خود را اضافه کنید (پرتقال ، لیمو یا چای بسیار عالی است) و 2-4 قطره روغن آرگان اضافه کرده  و در ظرف را ببندید. صبح و همچنین شب بعد از تمیز کردن پوست از مواد آرایشی از این محلول استفاده کنید.

 

16- گوشتهای اضافی ناشی از سوختگی

برجستگی هاناشی از سوختگی ناخوشایند است. روغن آرگان مراکشی یک درمان کارآمد است. یک یا دو قطره از روغن را در دستان خود گرم کنید و در ناحیه آسیب دیده به آرامی ماساژ دهید. قدرت درمانی روغن مطمئناً شما را متحیر خواهد کرد.

 

17- نرم کننده لب

روغن آرگان مراکشی می تواند برای درمان شگفت انگیز لب مورد استفاده قرار گیرد. 1-2 قطره از روغن را بر روی لب ها مالش دهید  این کار  نه تنها می تواند لبهای ترک خورده را بهبود بخشد ، بلکه لب ها را نرم ، صاف و همچنین حالت مند نگه دارد. روغن آرگان را در زمستان بیشتر استفاده کنید  تا از ترک خوردن لب جلوگیری شود.

 

18- جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

روغن آرگان مراکشی برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقیمفید واقع میشود.. افرادی که با رژیم غذایی حاوی روغن آرگان تغذیه می شوند ، در مقایسه با آنهایی که این کار را انجام نمیدهند، فشار خون به میزان قابل توجهی پایین تری دارند. اسیدهای چرب اشباع نشده این روغن می تواند به شما در کنترل کلسترول خون کمک کند ، همچنین ترکیب روغن آرگان در رژیم غذایی روشی است برای رسیدن به میزان چربی مورد نیاز بدن بدون اینکه سلامت قلب به خطر بیفتد.

 

19-محافظت در برابر سرطان

روغن آرگان مراکشی با آنتی اکسیدان ها و تری ترپنوئیدها ، که می توانند به طور مستقیم بر سطح رادیکال های آزاد در بدن تأثیر بگذارند ، کامل می شود. رادیکال های آزاد ممکن است به سادگی با جهش به سلول های سالم منجر به سرطان در کنار سایر بیماری های طولانی مدت شوند. سرطان پروستات و همچنین سرطان مثانه قبلاً جنبه های اصلی مطالعه تاکنون بوده اند ، با این حال ویژگی های عمومی ضد التهابی روغن آرگان ممکن است به کاهش تومورها همراه با سایر رشد های سرطانی در بدن کمک کند.

 

20- کمک به کسانی که دیابت دارند

در تحقیقات اخیر ثابت شده است که روغن آرگان مقاومت انسولین را در افراد کاهش می دهد. این بسیار مهم است ، زیرا مقاومت به انسولین واقعاً اولین قدم برای درمان دیابت است. همچنین اثبات شده است که روغن آرگان به سادگی با معکوس کردن تغییرات متابولیکی در افرادی که رژیم غذایی با قند زیادی دارند ، به مبارزه با دیابت کمک می کند.

 

21- تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به این دلیل که آنتی اکسیدان های قوی روغن آرگان برای تقویت عملکرد ایمنی مناسب هستند.

 

22- خاصیت ضد پیری

دارای مقدار زیادی ویتامین E است که به جلوگیری از تبخیر رطوبت از طریق لایه خارجی پوست کمک می کند. همچنین ، روغن آرگان از 80٪ اسیدهای چرب ضروری تشکیل شده است که با حفظ سلول های سالم پوست به کاهش چین و چروک کمک می کند. این نوع اسیدهای چرب ضروری همچنین ممکن است همان چیزی باشد که به پوست امکان می دهد به عملکرد صحیح خود ادامه دهد  که ظاهری جوان را فراهم می کند.

 

23- نرم کننده دست

اگر دستان خشک و خشن دارید و به دنبال روش هایی برای اطمینان از سالم بودن آنها هستید ، از روغن آرگان استفاده کنید.  ماساژ دادن دست ها به همراه روغن آرگان ممکن است دست های شما را مرطوب کرده و آنها را نرم و لطیف کند.

 

24- درمان پاشنه ترک خورده

اگر از ترک خوردگی پا و پوست آن رنج می برید ، از روغن آرگان استفاده کنید زیرا این روغن خاصیت نرم کنندگی بسیار قوی است. قبل از خواب مقدار کمی روغن را به روی پوست بمالید .

 

 

انتخاب روغن آرگان

اطمینان حاصل کنید که روغن آرگان که خریداری می کنید تازه است. برای انجام این کار باید روغن را بو کنید. نباید بوی نامطبوع یا شاید بوی بیش از حد شیرینی داشته باشد. باید بوی ملایم ، تازه و مغذی داشته باشد. در آخر ، اطمینان حاصل کنید که روغن آرگان در یک بطری تیره نگهداری می شود تا در برابر هر نوع نوری محافظت شود.

 

مقدار و مقدار مصرف روغن آرگان

تقریباً 1-2 قاشق غذاخوری روغن آرگان مصرف کنید  تا از مزایای درمانی یا حتی پیشگیری آن بهره مند شود. شما نباید با استفاده از این روغن غذای سرخ کرده تهیه کنید زیرا گرمایش باعث کاهش تعدادی از مزایای آن می شود. در عوض ، مقداری روغن به غذاهای پخته شده اضافه کنید یا حتی آن را به عنوان بخشی از سس سالاد مصرف کنید.

 

عوارض جانبی و خطرات استفاده از روغن آرگان

روغن آرگان معمولاً برای اکثر افراد بی‌ خطر است. با این حال، برخی از افراد ممکن است در نتیجه استفاده از آن عوارض جانبی جزئی را تجربه کنند.

در صورت استفاده موضعی، روغن آرگان ممکن است پوست را تحریک کند. این روغن در موارد نادر می‌تواند باعث ایجاد بثورات یا آکنه شود. برای جلوگیری از این امر، باید روغن آرگان را روی یک تکهاز  پوست آزمایش کنید .

به صورت خوراکی ، روغن آرگان ممکن است باعث ناراحتی گوارشی از جمله حالت تهوع، نفخ یا اسهال شود. همچنین ممکن است باعث از بین رفتن اشتها شود .