تخم ریحان اعلاء و پاک شده سید عطار

  • دیدگاه : 0
  • بازدید : 342
دسته:

دانه ریحان متعلق به گیاه ریحان شیرین ، از خانواده ریحان است.  بافت ژله ای دانه های ریحان از نظر طبیعت خنک کننده است و برای هضم نیز مفید است. آنها ضد اکسیدان و ضد ویروسی هستند و باعث بهبود انواع سرفه و مرطوب نگه داشتن مجاری ادراری ، کاهش اشتها و بهبود کارکرد دستگاه گردش  خون میشود.

“سید عطار “ تمیز ترین تخم ریحان را تقدیم مشتریان مینماید.

  • وزن : 100 گرم
  • قیمت : تومان12,000
کسب 1 امتیاز با خرید این محصول

توضیحات

تخم ریحان

ریحان یکی از گیاهان محبوب در سراسر جهان است  دانه ها ریز(تخم ریحان پاک شده) ، سیاه آن یادآور بذر کنجد هستند این دانه ها در داروهای آیورودا و طب چینی قدمت دیرینه دارند. در چند سال گذشته ، طب نوین نیزخواص دانه های ریحان(تخم ریحان)  را کشف کرد ، و برخی از مطالعات چندین مزایای سلامتی آن را ذکر کردند. این دانه ها سرشار از مواد مغذی بیشمار از جمله مواد معدنی بیشمار ، چربی ها ، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که همگی برای افزایش سلامتی مفید می باشند.

 

دانه های ریحان 

در مورد مزایا و کاربردهای خاص بذور ریحان می توانید اطلاعات بیشتری در زیر بخوانید.

۱) تخم ریحان می تواند دارای خاصیت  باشد

ترکیبات حاوی دانه های ریحان  دارای اثرات ضد سرطان و پیشگیری از سرطان بر روی بدن انسان است. بطور خاص ، بذور ریحان سرشار از فلاونوئیدها است ، گروهی از آنتی اکسیدان ها که به طور تجربی ثابت شده اند تا از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند و دارای خاصیت ضد سرطانی هستند.

جدا از فلاونوئیدها ، دانه ریحان همچنین منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است ، که به عنوان یک عامل پیشگیری از بروز احتمال ابتلا به سرطان و به ویژه سرطان پستان می باشند. مصرف روزانه: ۱ قاشق غذاخوری (۱۳ گرم ) دانه ریحان حاوی حدود ۱٫۵ گرم از یک چربی امگا ۳ بنام اسید آلفا لینولنیک اسید است .

علاوه بر آن ، حتی یک آزمایش لوله آزمایش در سال ۲۰۱۶ وجود دارد که تأثیر عصاره دانه ریحان در معالجه سرطان را ارزیابی و تأیید می کند ، که طی آن سلول های سرطانی استخوان توسط عصاره در معرض آن قرار گرفته و از بین می روند. (این بدان معنا نیست که می توان از مصرف دانه ریحان برای معالجه سرطان استفاده کرد ، بلکه نشان دهنده تأثیر آنتی اکسیدانی این بذرهای بسیار قدرتمند است) .

 

۲) دانه ریحان منبع شگفت انگیز بسیاری از مواد مغذی ضروری ، به ویژه کلسیم ، منیزیم و آهن است.

این مخصوصاً برای افرادی که در رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات هستند ، بسیار مفید است. ۱ قاشق غذاخوری (۱۳ ) از دانه‌های ریحان ۱۵٪ از مقدار روزانه موردنیاز کلسیم ، و همچنین ۱۰٪ منیزیم و آهن که دستیابی به همه اینها از سایر غذاهای گیاهی دشوار است را تامین میکند .

 

۳)  این دانه ها می توانند به هضم غذا کمک کنند و باعث تقویت سلامت روده می شوند

دانه های بذر به ویژه از نظر فیبر غنی هستند و همه ما می توانیم از فیبر بیشتری در رژیم های غذایی خود بهره مند شویم ، زیرا تخمین زده می شود ۹۵ درصد انسان ها فیبر کافی در رژیم های خود دریافت نمی کنند و روند مشابه در سراسر جهان است

فقط یک قاشق غذاخوری دانه حاوی ۷ گرم فیبر است که ۲۵٪ از مقدار توصیه شده روزانه را تامین میکند. همچنین ، دانه ها حاوی فیبر نوع به نام پکتین هستند که به دلیل آن فواید پربیوتیک پیشنهاد می شود ، به این معنی که باعث رشد روده مفید می شود.

 

۴) دانه های ریحان به حفظ سلامت روان و مغز کمک می کند

همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم ، فقط ۱ قاشق غذاخوری دانه ریحان حاوی مقدار مورد نیاز روزانه شما از چربی های امگا ۳ است که برای سلامتی مغز ضروری است و حتی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کند

(مغز انسان از ۶۰٪ چربی تشکیل شده است ، مقدار قابل توجهی از آن DHA است ، یک اسید چرب امگا ۳٫ این برای عملکرد سالم مغز ، سلول عصبی ضروری است)

در مورد افسردگی، شواهد نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند با سلامت روان ارتباط داشته باشند. تکمیل درمان افسردگی و به ویژه افسردگی دو قطبی ، ممکن است اثربخشی درمان را افزایش دهد.

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیشتر چربی های امگا ۳ در رژیم غذایی می توانند به جلوگیری از خلق و خوی افسردگی کمک کنند.

 

۵) بذرهای ریحان با ایجاد احساسات کامل تری می توانند به کاهش وزن کمک کنند

هنگامی که مقدار زیادی فیبر ، به ویژه پکتین می خورید ، می تواند احساس پر بودن را به شما نشان دهد. همچنین ممکن است پکتین باعث افزایش سطح هورمون ها شود که باعث طولانی تر شدن روند گرسنگی شما می شود.

بنابراین می تواند به شما در مهار اشتها کمک کند. دانه های ریحان از فیبر بالایی برخوردار هستند که باعث می شود از پرخوری شما جلوگیری شود . میزان فیبر این دانه ها شما را برای مدت زمان طولانی تر سیر می کند.

 

۶) مواد معدنی و روغن موجود در بذور ریحان می تواند به عادی سازی و کنترل سطح قند خون کمک کند

یک مطالعه گزارش داد که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که ۱۰ گرم (۳/۴ قاشق غذاخوری) دانه ریحان را بعد از هر وعده غذایی به مدت ۱ ماه در یک لیوان آب در یک لیوان آب میل کردند.

در مقایسه با قبل از درمان ۱۷٪ قند خون کمتری داشتند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسید آلفا لینولئیک موجود در دانه ریحان ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

 

۷)  دانه های ریحان در کاهش التهاب بدن بسیار مفید هستند

آنتی اکسیدان های فراوان در تخم ریحان پاک خاصیت ضد التهابی دارند. جدا از آن ، چربی های امگا ۳ حتی در شرایط مزمن مانند ورم مفاصل روماتوئید ، التهاب را کاهش می دهد ،  تخم های ریحان باعث تقویت سلامت قلب می شوند

فلاونوئیدها و اسیدهای امگا ۳ حاوی دانه ریحان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نشان داده شده اند. جدای از آن ، یک مطالعه تجربی نشان داد افرادی که روزانه ۷ قاشق چایخوری (۳۰ گرم) دانه ریحان می خورند.

می توانند سطح کلسترول خود را ۸٪ کاهش دهند .در کل ، بذور ریحان یک منبع آهن است ، که برای تولید آن بسیار مهم است. سلول های قرمز خون. از این رو می توان نتیجه گرفت که اضافه کردن دانه ریحان به رژیم غذایی شما می تواند باعث تقویت سلامت قلب و قلب و عروق شود.

 

۸) کمک به هضم غذا

مصرف مداوم و منظمتخم ریحان پاک می تواند به بهبود هضم  کمک کند. با خیس شدن لایه ، تخم  مانند موسیلاژ لعاب مانند می شود ، مطالعات نشان داده اند که فیبر و این لعاب  به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند و می تواند برای تسکین گرفتگی معده ، نفخ شکم و یبوست مفید باشد.

 

۹)  موهای خود را تقویت کنید

آنتی اکسیدان موجود در دانه ریحان می تواند به جلوگیری از التهاب و استرس اکسیداتیو روی پوست سر کمک کند ، که اغلب می تواند منجر به ریزش مو شود. این دانه مقادیر قابل توجهی آهن و آنتی اکسیدان های مختلف و همچنین ویتامین K را در گردش خون به پوست سر می رساند که به رشد فولیکول های قوی مو کمک می کند.

 

 ۱۰) به کنترل فشار خون کمک کنید

دانه ریحان مقادیر زیادی پتاسیم دارد که به آرامش تنش در شریان ها و رگ های خونی کمک می کند ، این باعث کاهش فشار سیستم قلبی عروقی می شود.

 

۱۱)  پوست درخشان

خوردن تخم ریحان پاک به طور مرتب به کلاژن مخفی بدن کمک می کند که به تشکیل سلول های جدید پوست کمک می کند. همچنین می توانید بذرها را با کمی روغن بصورت موضعی برای کمک به اگزما و پسوریازیس استفاده کنید.

 

 اثرات جانبی

تخم ریحان پاک ممکن است روی سطح هورمونی بدن ، به ویژه استروژن تأثیر بگذارد. این ممکن است برای زنان باردار خطرناک باشد زیرا ممکن است باعث تحریک قاعدگی و همچنین عوارض مختلفی در کودک شود

 

لطفا به این مقاله علمی امتیاز بدهید
تعداد رای ها: 2 میانگین امتیاز: 5

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تخم ریحان اعلاء و پاک شده سید عطار”

7 − 3 =

سبد خرید
There are no products in the cart!
مجموع
تومان0
جمع کل
تومان0
خرید محصول بیشتر
0
لیست علاقه مندی 0