عناب خشک و تازه یک سید عطار

  • دیدگاه : 0
  • بازدید : 621
دسته:

عناب یکی از میوه هایی است که به عنوان نعمتی برای کشورمان میباشد. این میوه خوشطعم و بسیار مغذی اثرات مثبتی در بهبود سرفه و تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن و آرامبخشی و تامین انرژی بدن دارد.

 “سید عطار “ با کیفیت ترین محصول عناب را تقدیم عزیزان میکند.

  • وزن : 200 گرم
  • قیمت : تومان16,500
کسب 3 امتیاز با خرید این محصول

توضیحات

عناب چیست؟

یک درختچه کوچک یا درختی با گلبرگ های کوچک مایل به سبز مایل به سبز و میوه های درپی است که تقریباً به اندازه یک خرمای کوچک و  قهوه ای روشن مایل به تیره  است. عناب خشک و تازه  بومی جنوب آسیا از جمله چین و ایران  هستند.  با این حال ، اکنون به سایر نقاط جهان ،  در بسیاری از کشور ها کشت می شود وفروشگاه ها موجود است. عناب تازه یک بمب مواد مغذی است. شگفت انگیزترین چیز در مورد میوه عناب خشک  این است که بیش از ۱۰ هزار سال از شناخت آن میگذرد .

 

خواص  دارویی عناب

جالب ترین مزایای سلامتی عناب خشک شامل توانایی آن در کاهش سرعت احتمال سرطان ، بهبود سلامت پوست ، کمک به کاهش وزن ، پاکسازی خون ، تسکین استرس ، تحریک خواب آرام ، تقویت ایمنی بدن  ، محافظت از کبد ، افزایش تراکم مواد معدنی استخوان ، و بدن را سم زدایی کنید

 

عناب تازه

 

ارزش غذایی عناب تازه

میوه تازه عناب حاوی مواد مغذی زیر است

  • آب [g] 77.86
  • انرژی [kcal] 79
  • انرژی [kJ] 331
  • پروتئین [g] 1.2
  • چربی کل (چربی) [g] 0.2
  • خاکستر [g] 0.5
  • کربوهیدرات ، براساس تفاوت [g] 20.23
  • کلسیم ، Ca [mg] 21
  • آهن ، آهن [mg] 0.48
  • منیزیم ، منیزیم [میلی گرم] ۱۰
  • فسفر ، P [mg] 23
  • پتاسیم ، K [mg] 250
  • سدیم ، سدیم [میلی گرم] ۳
  • روی ، روی [mg] 0.05
  • مس ، مس [میلی گرم] ۰٫۰۷
  • منگنز ، منگنز [میلی گرم] ۰٫۰۸
  • ویتامین C ، کل اسید اسکوربیک [میلی گرم] ۶۹
  • تیامین [میلی گرم] ۰٫۰۲
  • ریبوفلاوین [میلی گرم] ۰٫۰۴
  • نیاسین [میلی گرم] ۰٫۹
  • ویتامین B-6 [میلی گرم] ۰٫۰۸
  • ویتامین A ، RAE [µg] 2
  • ویتامین A ، IU [IU] 40
  • منابع عبارتند از: USDA [2]

فواید سلامتی عناب تازه

سیستم ایمنی  را تقویت می کند

عناب تازه  قادر است از بسیاری جهات مختلف از سیستم ایمنی بدن سود برساند. ، یعنی به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان از جمله ویتامین C ، ویتامین A و ترکیبات و اسیدهای مختلف آلی. این آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند ، که مسئولیت بسیاری از بیماری ها و بیماری های مزمن در بدن است. ویتامین C همچنین تولید گلبولهای سفید ، اولین خط دفاعی سیستم ایمنی بدن ما را تحریک می کند.

 

عناب خشک

 

 آنتی اکسیدان ها و ترکیبات آلی موجود در این میوه چشمگیر ، طیف گسترده ای از اثرات مثبت را اعطا می کنند. 

پتانسیل ضد سرطان

یک مطالعه مقدماتی که در سال ۲۰۰۸ برای ارزیابی توانایی ضد سرطان سرطان عناب انجام شد ، نشان داد که این میوه می تواند در کشتن سلول های مضر تومور کمک کند.

اگرچه مکانیسم های دقیق و روابط خاص بین عناب ها و سرطان هنوز مورد بررسی قرار گرفته است ، نتایج اولیه حاکی از همبستگی مثبت بین ترکیبات فعال زیستی در عناب و کاهش در گسترش سلول های سرطانی است. همان مطالعه سال ۲۰۱۳ نشان می دهد که میوه ترش عناب نیز می تواند یک عامل بالقوه شیمی درمانی سرطان پستان باشد.

یک مطالعه مروری که توسط موسسه ملی بهداشت منتشر شده است ، تأیید می کند که وجود ترکیبات فعال زیستی مانند اسیدهای تری تروپنیک و پلی ساکاریدها ، که در میوه عناب وجود دارد ، اثرات ضد سرطانی و ضد پالایشگاهی بر روی رده های سلولی مختلف سرطان نشان می دهد.  این یک یافته بسیار مهم است زیرا آپوپتوز یکی از ابزارهای مهم برای جلوگیری از شیوع سرطان است.

 

خون را سم زدایی می کند

ساپونین ها و آلکالوئیدهای موجود در میوه عناب به طور مستقیم با تصفیه خون و از بین بردن سموم مضر از سیستم های بدن در ارتباط هستند. این اثر آنتی اکسیدانی می تواند به جلوگیری از تعداد زیادی از بیماری ها کمک کند و همچنین استرس سیستم ایمنی و لنفاوی را کاهش می دهد.

 

 خواب

برای افرادی که از بی خوابی یا بی قراری رنج می برند ، مصرف  میوه عناب می تواند یک روش درمانی مناسب باشد.  طبیعت آرامش بخش ترکیبات ارگانیک موجود در این میوه مفید می تواند بدن و ذهن را آرام کند ، بنابراین اگر فهمیدید که نمی توانید شب بخوابید ، شاید شاید یک جوشانده عناب کوچک دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.

 

گردش خون را تنظیم می کند

میوه عناب منبع غنی از آهن و فسفر است که عناصر اصلی سلولهای قرمز خون هستند. اگر از کمبود آهن در خون یا کم خونی رنج می برید ، ممکن است علائمی مانند ضعف عضلانی ، خستگی ، سوء هاضمه ، سرگیجه و سردرگمی شناختی را تجربه کنید. با افزایش میزان جذب آهن و فسفر با میوه عناب ، می توانید جریان خون را افزایش داده و از این طریق سیستم های اندام خود را به طور مؤثر اکسیژن دهید.

قدرت استخوان را بهبود می بخشد

با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن (که همه آنها در عناب ها وجود دارند) می توانید اطمینان حاصل کنید که استخوانهای شما  قوی تر خواهند بود .  با افزایش سن ، ما به بیماری پوکی استخوان و سایر شرایط تخریب استخوان مبتلا می شویم ، بنابراین اضافه کردن میوه عناب به رژیم غذایی شما می تواند این روند را کند یا معکوس کند

 

وزن را کنترل می کند

خوردن میوه و سبزیجات یک پیشنهاد مشترک برای افرادی است که سعی در کاهش وزن دارند و عناب یکی دیگر از غذاهایی است که به راحتی می توانید به این لیست اضافه کنید. عناب با داشتن کالری کم و میزان پروتئین و فیبر زیاد ، می تواند نیازهای غذایی شما را برآورده کرده و شما را پر کند ، که از خوردن میان وعده ها جلوگیری می کند. این به شما در حفظ رژیم غذایی کمک می کند و از افزایش وزن اضافی جلوگیری می کند.

 

استرس و اضطراب را کاهش می دهد

ثابت شده است که عناب خشک اثرات ضد اضطرابی و تسکین دهنده خاصی روی بدن دارد. استفاده  عناب می تواند بر روی سطح هورمونی شما تأثیر بگذارد و باعث ایجاد احساس آرامش و آرامش در ذهن و بدن  شود.

 

مشکل در هضم

میوه عناب همچنین با بهبود فرآیندهای گوارشی در بدن مرتبط است. این امر عمدتا به محتوای فیبر آن نسبت داده می شود ، اما ساپونین ها و تری تری پنوئیدها نیز با بهینه سازی جذب مواد مغذی و ترویج حرکت سالم غذا از طریق روده ها ، در این امر نقش دارند. این می تواند به جلوگیری از یبوست ، گرفتگی ، نفخ و نفخ بیش از حد و همچنین شرایط شدید دستگاه گوارش کمک کند.

 

 

لطفا به این مقاله علمی امتیاز بدهید
تعداد رای ها: 1 میانگین امتیاز: 5

مصارف کاربردی

  • تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
  • ضد سرفه
  • ملین
  • آرامبخش
  • تنظیم کننده خواب
  • تقویت کننده استخوان
لطفا به این مقاله علمی امتیاز بدهید
تعداد رای ها: 1 میانگین امتیاز: 5

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “عناب خشک و تازه یک سید عطار”

چهار × 3 =

سبد خرید
There are no products in the cart!
مجموع
تومان0
جمع کل
تومان0
خرید محصول بیشتر
0
لیست علاقه مندی 0