اسطوخودوس تمیز اعلاء و ناب سید عطار

توضیحات

اسطوخودوس  (اسطوخدوس ) lavender گیاه دارویی که  معمولاً برای اضطراب ، استرس و بی خوابی و عوارض بعد از زایمان استفاده می شود. همچنین برای افسردگی ، زوال عقل ، درد بعد از عمل و بسیاریاز شرایط دیگر استفاده می شود در غذاها و نوشیدنی ها ، اسطوخدوس به عنوان یک عنصر طعم دهنده استفاده می شود. اسطوخدوس  دارای اثرات آرام بخش است  عضلات راشل می کند. همچنین  دارای اثرات ضد باکتری و ضد قارچ است.

فواید گیاه اسطوخودوس

رایحه و عطر و طعم اسطوخدوس  فوق العاده است ، اما این پادا است که  از طیف گسترده ای از مزایای سلامتی آن ناشی می شود که در زیر با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

 از سلامت قلب

از  ویژگی های آرامش بخش اسطوخدوس  که از ترکیبات آلی و آنتی اکسیدان های آن ناشی می شود ، کاهش فشار خون و کاهش تنش در رگ های خونی که به قلب نیز کمک می کند می باشد. این گیاه  می تواند از تصلب شرایین و سایر مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند ، بنابراین خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می دهد.

مسائل مربوط به خواب

اگر مرتباً با بی خوابی یا الگوی خواب بی قرار مبارزه می کنید ، اسطوخودوس می تواند بر زندگی شما تأثیر مثبت بگذارد ، همانطور که توسط یک تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی جایگزین و مکمل ارائه شده است با  استفاده از دم نوش گل اسطوخودوس در آب داغ ، می توانید چای شگفت انگیزی را که هزاران سال است برای ایجاد خواب و آرامش استفاده می شود بهره مند شوید .

این امر با تأثیر گل بر روی سیستم عصبی ارتباط نزدیکی دارد و همچنین می تواند ذهن را از افکار منفی پاک کند. خود گیاه معمولاً در روشهای مدیتیشن و روغنهای اساسی آن در رایحه درمانی استفاده می شود.

مراقبت از پوست

یک روش آسان برای مراقبت از پوست استفاده از گلهای اسطوخودوس است. هنگامی که پوست شما احساس خشکی یا تحریک می کند ، کافی است مقداریی از آب دم کرده اسطوخودوس را به روی پوست اسپری کنید و از اثر تسکین دهندگی سریع آن لذت ببرید. این گیاه همچنین می تواند در موارد مزمن مانند پسوریازیس ، اگزما و آکنه نیز مثر باشد.

اضطراب و استرس

طبق تحقیقات انجام شده در مجله Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry ، تعدادی روش استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی موجود در برگها و گلهای اسطوخودوس را می توان بین انگشتان له کرد و سپس بر روی شقیقه ها مالش داد.

این طریقه استفاده موضعی می تواند با از بین بردن افکار اضطراب آور و متعادل سازی روحیه ، بدن و ذهن را آرام کند. به غیر از این روش موضعی ، می توانید چای اسطوخودوس را نیز دم کرده و استفاده کنید. اجزای آنتی اکسیدانی موجود در آن می توانند بر سیستم غدد درون ریز تأثیر بگذارند تا سطح هورمون های استرس در بدن را کاهش دهد.

گرگرفتگی یائسگی

گرگرفتگی یک علامت شایع یائسگی است که بسیاری از زنان را درگیر می کند. این مشکل باعث ایجاد احساس ناگهانی گرما در بدن می شود و می تواند صورت را برافروخته و باعث تعریق شود. اما مصرف اسطوخدوس  دو بار در روز ممکن است به کاهش چشمگیر علایم یائسگی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

ضد التهاب

همه به دنبال راهی مطمئن برای آرامش بدن و روان هستند و اسطوخدوس  از هر دو مراقبت می کند. بر اساس تحقیق منتشر شده در Phytochemicals در دانشگاه تریست ایتالیا ، اگر این گلها را به آب حمام خود اضافه کرده و مدتی در این محلول استراحت نمایید ، اجزای ضد التهابی گیاه  می توانند در کاهش التهاب کمک کنند. خواص آنتی اکسیدانی اسطوخودوس نیز بسیار قدرتمند است و یکی از معتبرترین کاربردهای گل آن است.

 ضد عفونی کننده

اگرچه بسیاری از افراد برای آرامش و استفاده از عطر درمانی به اسطوخودوس روی می آورند ، ولی باید خاطر نشان کرد که تاثیر این گیاه در درمان عفونت چشمگیر است.

بسیاری از افراد برای بهبود سریعتر زخم ها و همچنین جلوگیری از ایجاد عفونت روی آنها ، برگ های خرد شده را روی زخم ها و جراحات می گذارند.

مشکلات گوارشی

پلی فنول های موجود در اسطوخودوس تأثیرات گسترده ای بر بدن دارند. طبق نظر متخصص دارو گیاهی اسطوخودوس می تواند از ایجاد باکتری های مضر و تجمع گاز در روده جلوگیری کند. این کار باعث کاهش ناراحتی معده ، کاهش نفخ و رفع گرفتگی می شود. جویدن برگ های آن یا نوشیدن چای آن نیز می تواند موثر باشد.

مراقبت از مو

اگر از ریزش مو یا هر بیماری دیگری که کیفیت موهای شما را تحت تأثیر قرار می دهد رنج می برید ، به دنبال شامپوهای پایه اسطوخودوس باشید.

توجه داشته باشید که برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی ارگانیک می توانند بسیار گران قیمت باشند ، در حالی که برخی دیگر که ادعا می کنند از آن گرفته شده اند هنوز هم حاوی مواد شیمیایی سخت هستند.

می توانید جوشانده گل های اسطوخودوس را  به موهای خود بمالید. این ماده به عنوان یک شامپوی موثر عمل می کند و به طور قابل توجهی سلامت  فولیکول و موها را تقویت می کند.

مبارزه با رشد قارچ

تعداد زیادی تحقیق وجود دارد که فعالیت ضد قارچی بالقوه اسطوخودوس را برجسته می کند. تحقیقات نشان می دهد که اسطوخودوس ممکن است در جلوگیری از رشد انواع خاصی از قارچ ها مانند C. albicans موثر باشد. طبق تحقیقات قبلی ، روغن اسطوخودوس همچنین می تواند به عنوان درمانی برای درمان پا و کرم حلقوی ورزشکار ها که ناشی از قارچ است مورد استفاده قرار گیرد.

سردردهای میگرنی

بخور این گیاه دارویی  یک گزینه درمانی موثر و بی خطر برای سردردهای میگرنی است . همچنین در یک تحقیق ثابت شد ، بیمارانی که از حملات میگرن رنج می بردند ، گزارش کردند که مالیدن 2-3 قطره روغن اسطوخودوس بر روی لب بالایی آنها در مراحل اولیه حمله ، پیشرفت قابل توجهی در کنترل سردرد های میگرنی داشته است.

دفع کننده حشرات موذی

گیاه دارویی اسطوخودوس  برای پیشگیری از گزش بسیاری از انواع  پشه ها ، پستانک ها و شب پره ها بسیار قدرتمند است.

برای جلوگیری از این گزش های تحریک کننده مقداری روغن اسطخدوس بر روی پوست بمالید. علاوه بر این ، اگر اتفاقاً توسط یکی از این حشرات گزیده شوید ، روغن اسطوخودوس دارای ویژگی های ضد التهابی است که باعث کاهش تحریک و درد ناشی از گزش می شود.

گرفتگی های قاعدگی و PMS

محققان نتیجه گرفتند که اسطوخودوس ممکن است به کاهش علائم عاطفی قبل از قاعدگی کمک کند. زنان در سن باروری در حالت قبل از قاعدگی با علائم مختلفی روبرو می شوند که به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) معروف است. یکی دیگر از آخرین تحقیقات ثابت می کند که وقتی روغن اسطوخودوس بر روی پوست ماساژ داده می شود می تواند دیسمنوره را که با درد قاعدگی و گرفتگی عضلات مرتبط است ، تسکین دهد.

اختلالات تنفسی

گیاه دارویی اسطوخودوس به طور گسترده ای برای مشکلات تنفسی متعددی از جمله عفونت گلو ، آنفلوانزا ، سرفه ، سرماخوردگی ، آسم ، احتقان سینوس ، برونشیت ، سرفه سیاه ، حنجره و التهاب لوزه استفاده می شود. جوشانده  یا به صورت بخار استفاده می شود یا روی پوست گردن ، قفسه سینه و پشت مالیده می شود. همچنین به بسیاری از دستگاه های بخور که معمولاً برای سرماخوردگی و سرفه استفاده می شود ، اضافه می شود.

ماهیت تحریک کننده اسطوخودوس همچنین می تواند عفونت را شل کرده و احتقان مربوط به شرایط تنفسی را برطرف کند. بنابراین سرعت بخشیدن به روند بهبودی و کمک به بدن به طور طبیعی باعث از بین بردن عفونت و سایر مواد ناخواسته می شود. بخار اسطوخودوس همچنین دارای ویژگی های ضد باکتری است که می تواند با عفونت های دستگاه تنفسی مقابله کند.

گردش خون

گیاه دارویی اسطوخودوس همچنین برای بهبود گردش خون در بدن مفید است. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از اسطوخودوس اثرات مفیدی بر گردش خون کرونر دارد. همچنین فشار خون را کاهش می دهد و اغلب به عنوان درمانی برای فشار خون بالا استفاده می شود.

این بدان معنی است که نه تنها اندام ها سطح اکسیژن رسانی خود را افزایش می دهند ، باعث تقویت قدرت و سلامت عضلات می شوند و فعالیت مغز می تواند تقویت قابل توجهی داشته باشد ، پوست روشن و برافروخته از خون باقی بماند و بدن در برابر خطرات حمله قلبی و تصلب شرایین محافظت شود.

 اگزما

اسطوخدوس برای درمان اختلالات پوستی مختلف مانند آکنه ، چین و چروک ، پسوریازیس و سایر بیماری های التهابی استفاده می شود. این گیاه معمولاً برای تسریع روند بهبودی زخم ها ، بریدگی ها ، سوختگی ها و آفتاب سوختگی ها مورد استفاده قرار می گیرد زیرا باعث بهبود تشکیل بافت های زخم می شود.

 مسکن موثر

گیاه دارویی اسطوخودوس  از خاصیت ضد درد تشکیل شده است و ثابت شده است که در مورد درمان انواع دردها مانند سردرد ، پیچ خوردگی ، روماتیسم ، میگرن ، دردهای عضلانی و غیره قابل توجه است. اسطوخودوس درد را تسکین می دهد و منطقه آسیب دیده را آرام می کند.

طریقه استفاده

10 گرم گل های خشک شده اسطوخودوس را در 200 میلیلیتر آب جوش 20 دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده و میل نمایید.

عوارض جانبی

چای  گیاه دارویی اسطوخودوس عوارض جانبی بسیار کمی دارد که با رعایت دستورالعمل های مصرف می توان از بسیاری از آنها جلوگیری کرد.

زنان باردار به دلیل توانایی تقلید از هورمون استروژن هنگام نوشیدن چای اسطوخودوس باید مراقب باشند.

افرادی که به گلهای اسطوخودوس یا گیاهان گلدار مشابه حساسیت دارند ، باید از نوشیدن چای اسطوخودوس خودداری کنند.